Витамины 1 класс

Разработала Тимофеева Маргарита Константиновна учитель начальных классов ГОУ СОШ №750 г. Москвы

Цели Формирование навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни; Расширение знаний детей о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья; Познакомить детей со значением витаминов и минеральных веществ в жизни человека

физические упражнения, спорт питание свежий воздух труд и отдых гигиена режим дня здоровье

Какие слова спрятались?

«Вита» в переводе с латинского языка «жизнь» Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.

овощи и фрукты Больше всего витаминов содержат

Витамин А А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

Витамин В В Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

Витамин С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей Д Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей Рыбий жир, печень трески

физминутка Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело собирайся.

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

Какие продукты полезно есть?

Золотые правила питания: Главное – не переедайте. Ешьте в меру. Старайтесь употреблять в пищу полезные продукты, много овощей и фруктов. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Перед едой мойте руки с мылом. Фрукты и овощи надо хорошо мыть. Во время еды не разговаривайте и не читайте.

СВАРИМ БОРЩ

СВЁКЛА Ты кругла, вкусна, красива! Ты сочна, ну просто диво! Борщ, свекольник, винегрет... Без тебя уж не обед! Ты во всем нам помогла, А зовут тебя...

Лето целое старалась- Одевалась, одевалась… А как осень подошла, Нам одёжки отдала. Сотню одежонок Сложили мы в бочонок. КАПУСТА

Сарафан на сарафане, Платьице на платьице. А как станешь раздевать, Досыта наплачешься. ЛУК

Я красивый, я опрятный, Любят все мой сок томатный. Я друзья, бываю разный – Жёлтый, розовый и красный. ПОМИДОР

Красный нос в землю врос, А зелёный хвост снаружи. Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос… МОРКОВЬ

Кругла, рассыпчата, бела. На стол она с полей пришла, Ты посоли её немножко, Ведь правда, вкусная …… КАРТОШКА

ВЫБЕРИ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БОРЩА

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!