Здоровое питание (1-2 класс)

«Здоровое питание» Галактионова Татьяна Петровна учитель начальных классов МОУ СОШ №21 города Волгограда

Ешь чаще, но маленькими порциями

Фрукты, овощи и ягоды - надо хорошо мыть!

НЕ ПЕРЕЕДАЙ! Ешь в меру!

Во время еды - не разговаривай и не читай.

Каша- это полезная еда,которая поможет стать здоровыми и сильными. Чтобы сделать кашу вкусной в неё можно добавить ягоды, фрукты, изюм, варенье.

Завтрак: каша, яйцо, мюсли, чай, сырок Обед: холодные закуски-салаты, винегрет. Первое блюдо-борщ, рассольник, бульон, овощные и рыбные супы. Второе блюдо-мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром. На третье-компот, фрукты, соки. Полдник: пирожок, молоко, булочка. Ужин: творожная запеканка, кефир, творожок ,овощи, фрукты, салаты.

1.Лето целое старалась- Одевалась,одевалась... А как осень подошла, Нам одёжки отдала. Сотню одежонок Сложили мы в бочонок. 2.Снаружи красна, Внутри бела, На голове хохолок- Зелёненький лесок.